职场人士睡眠调查：你是否能一觉到天亮？

来源：新闻中心
创建时间：2011年03月04日
状态：已结束
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    3月21日是世界睡眠日。对每个人来说，充足的睡眠是健康的基础。然而，随着社会、家庭、人际等方面压力的不断增加，睡眠问题已成为困扰众多职场人士的一大问题。睡眠不佳不仅会降低白天的工作效率，严重的还会导致神情恍惚、抑郁、躁狂等各种精神疾病。那么，你的睡眠健康吗？欢迎参加《小康》杂志和新浪网联合推出的调查。详细>>

1、您通常几点钟就寝？
2、您是否因为各种各样的原因，推迟您预期的睡觉时间？
3、如果你不能按预期的时间就寝，那么影响您按时就寝的因素都有哪些？（可多选）
4、就寝之后，您通常多长时间能够入睡？
5、如果您不能很快入睡，那么哪些问题使您在床上辗转反侧，难以入睡？（可多选）
6、您是否有以下“睡眠亚健康”状况？（可多选）
7、如果您至少有以上“睡眠亚健康”问题中的一种，那么第二天白天您的精力如何？
8、近一年来，如果您有以上“睡眠亚健康”问题中的一种或几种，那么这种情况在您身上维持了多久了？
9、您睡不着怎么办?
10、您通常几点钟起床？
11、早上您一般是怎样醒来？
12、您的理想睡眠时间是多少，即您睡多少个小时感觉充足？
13、一般情况下，您每天的实际睡眠时间与理想睡眠时间相差多少？
14、一般来说，判定是否睡眠正常有三种标准：入睡轻松、睡中香甜、睡后清醒。按照这个标准，您觉得自己有睡眠问题吗？
15、如果您出现了睡眠问题，你去找过医生咨询或治疗吗？
16、您睡午觉吗？
17、如果您睡午觉，那么您一般睡多长时间？
18、您有喝茶、咖啡或其他饮料来提神的习惯吗？
19、您的年龄：
20、您所在的区域：
性别：
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