久坐的危害想必大家都略有耳闻。然而,就算你因此意识到了,立刻起身锻炼也无济于事。就像你不可能通过周末跑上1万米的方法来弥补每天抽的20根香烟一样。但是由于工作性质或者个人爱好,久坐一族人群不断扩大,就算TA们每天锻炼45到60分钟,死亡率也比别人高。来测一测,你是久坐一族吗?